- 駐車場有
- おやつ付
１００％脱石油製品で、素肌にも環境にもやさしいスキンケアをご紹介！
毎日のお手入れはしっかりしていますか？忙しいから・・・と手抜きになっていませんか？時間をかけなくても手軽で簡単にきれいになれる頭皮マッサージと極上美肌パックを体験していただきます。続けると毎日がエステ後のお肌を実感できます。素肌がキレイになると前向きになり、メイクも楽しくなります。いつもと違う自分を発見できるかも…! 癒しのお土産付きです。
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- 開催日
- 10月26日(水)、10月27日(木)、10月29日(土)
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- 開催日
- 10月29日(土)
- 駐車場有
- おやつ付
自分でできるマッサージ 姿勢を良くして身も心もリフレッシュ
日々の忙しさのなか、たまには身体をいたわってあげましょう。自分で出来る足裏マッサージは、膝の上で片足ずつ足裏をモミモミ。毎日続けると身体の調子も確実に良くなります。次の日の疲れ具合も違ってきますよ。マッサージとストレッチでほぐれたところで、正しい姿勢と歩き方も覚えましょう。姿勢を変えると見た目はもちろん身体も若返ります。足腰に負担をかけず、お肌はつやつや、心が前向きになる効果もあります。
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- 開催日
- 11月01日(火)、11月02日(水)、11月03日(木)
- 駐車場有
- おやつ付
毎日の暮らしに本物の香りを取り入れて健やかに！
私たちは1 日に約1 万5000 リットルの空気を吸っています。そのうち約9割が家や職場、学校などの室内の空気です。今、室内の空気が汚れている事をご存知ですか？毎日を過ごす室内空気を見直し、自然の植物だけが持つ「香りのチカラ」を感じてみませんか？チェックシートで自分の身体が求める香りを探してみましょう。香りの体感による癒しや、香りのプレゼント「アロマキャンディ」を作ります。和みタイムでは香りを使った簡単な頭皮マッサージやハンドマッサージをペアで体験してみましょう。癒しのお土産付きです。
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- 開催日
- 11月15日(火)
- 駐車場有
簡単！楽しい！！元気な体をいつまでも。
年をとるにつれて体のあちこちが痛くなる、物忘れが多くなる…。そんな皆さん、レインボー健康体操をやってみませんか。椅子に座ったままで出来る簡単な体操で、筋肉と脳を刺激します。すると血液が体中に循環し、ポカポカと暖かくなってきます。参加者のみなさんと楽しく語らいながら、元気な体をつくりましょう。
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- 開催日
- 10月23日(日)、11月09日(水)
- 駐車場有
- おやつ付
一服のお茶で癒しのお時間をつくってみませんか？
お茶のルールや道具の説明など、茶道自体の理解を深めるのに加えて、実際にお抹茶のいただき方やお菓子の取り方など、知っておきたい作法を初心者の方にもわかりやすく実践で教えていただけます。終了後、ご希望に応じて信州いいじま温泉にご入浴いただけます（入浴料別途、500円（通常700円））。
